SpVgg Altenerding e.V. - Abteilung Turnen & Tanz

HERZLICH WILLKOMMEN!



Fit Mix

Trainingszeiten:
Montag 08:15 - 09:15 (Turnhalle Altenerding Ort)
Dienstag 19:30 - 21:00 (Turnhalle Altenerding Ort)


Beschreibung:
Am Dienstag treffen wir uns zum gemeinsamen Sporteln. Im Sommer gehen wir bei schönem Wetter in die freie Natur (meistens in den Stadtpark), um dort zu laufen, zu walken und uns allgemein fit zu halten. In der Halle nutzen wir zusätzlich verschiedene Kleingeräte, wie Brasils, Flexibars, Pezzibälle, etc., um Kondition und Koordination zu trainieren, wobei der Spaß nicht zu kurz kommt. Die Teilnehmer der Gruppe sind im Alter zwischen Ende 20 und Mitte 70.
(Ansprechpartner siehe Trainingsplan)